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Une invitation à lire : 

Extraits du dernier stage Yoga et santé, approche intérieure de l’équilibre global
Ce stage Yoga et santé concerne une vision particulière qu’entretient la tradition du Yoga avec un aspect qui nous préoccupe tous, qu’est celui de la santé. Ce thème risque fort de surprendre dans cette approche. Car il ne sera pas question de petits trucs pour arriver à supprimer ou diminuer telle douleur ici ou là mais véritablement du point de vue de cette tradition sur ce que nous nommons la santé. La santé pour nous c’est une vision qui concerne ce qui arrive au corps. Ce serait comme quelque chose d’assez extérieur, chose par rapport à laquelle nous n’avons pas forcément fait grand-chose. Si j’ai un rhume j’y peux rien. Dans la tradition du Yoga si j’ai un rhume, j’y suis pour quelque chose, il ne peut rien arriver au corps qui ne concerne que le corps. Ce qui arrive au corps est un signe, un murmure, quelque chose qui nous est dit, qui cherche à nous donner une indication, nous proposer un moyen de procéder à une investigation et à la transformation qui va derrière. Or, on ne veut pas se transformer, on ne veut rien toucher, c’est ce qui nous dérange qui doit changer.
Dans la tradition du Yoga, nous devons changer quelque chose. Tant que nous ne l’aurons pas fait, ce qui nous dérange, souffrance, maladie, se présentera ou se représentera sous des formes différentes. 
Dans cette vision du Yoga, la santé n’est pas une chose extérieure, conceptuelle, et à laquelle nous ne pouvons rien. D’ailleurs, il est à noter que nous n’y pouvons rien quand il s’agit de notre corps, mais dès qu’il s’agit de notre psychisme, alors là on se sent presque tout de suite très fautif. Mais c’est le même type de signe, c’est la même chose.
La maladie n’existe pas pour le Yoga, il existe un certain nombre de dysfonctionnements que les yogis se gardent bien d’appeler maladie parce que la maladie semble être un état. Il y a moi d’un côté, et il y a ça de l’autre, la maladie. C’est quoi la santé ? C’est extrêmement complexe d’y répondre et sur 100 personnes, il y aura 100 définitions. 
Le yoga ne définit pas la santé, ni la maladie. Il définit un équilibre global et intérieur. Toute la démarche du Yoga est de parvenir à élargir la surface dans laquelle nous sommes en équilibre. Sinon la santé c’est comme le sommet de la montagne, un faux pas d’un côté ou de l’autre et nous chutons. Les peurs, les angoisses, les doutes et tout ce que nous faisons au nom de ces peurs, angoisses, doutes, nous occupent beaucoup et entretient ces états.
La santé, je ne sais pas ce que c’est. Mais je me rends compte qu’en moi de temps en temps je ressens un équilibre, et de temps en temps, il est rompu. Comment l’état d’équilibre peut il revenir ? et en quoi cet état d’équilibre dépend-il beaucoup moins de l’extérieur que de l’intérieur. Il y a ainsi une vision d’un état d’équilibre global (les anglais disent « holistic »).
Cette vision, cette présence à nous même varie. Quand cette présence intérieure, cet état stable et équilibré est important, nous allons bien, quand cette présence intérieure est absente ou un peu oubliée, nous allons mal. Quand cet état a duré un certain temps, généralement, nous allons d’abord mal ailleurs que dans le corps. Quand cet état s’est entretenu un certain temps, des aides nous sont apportées. Notre corps, beaucoup plus en contact avec le présent, vient à notre rescousse, il nous délivre un message, « là tu déconnes » et ce message, c’est ce que nous nommons maladie, une blessure, une souffrance.
Le stage a pour visée de développer les moyens du Yoga pour élargir cet espace d’équilibre.

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Cours de Yoga à Avignon :
Horaires des cours :
lundi 18h15 yoga traditionnel — 19h30 respirations méditation
Mardi 18h15 et 19h30 yoga traditionnel
Mercredi 18h15 et 19h30 yoga traditionnel
Jeudi 18h15 yoga traditionnel — 19h30 yoga thérapeutique

cours de yoga avignon

Un cours d’essai gratuit est possible sur réservation tout au long de l’année. Les prochains ateliers de Yoga  du vendredi auront lieu le 19 mai (atelier de yoga méditatif) et le vendredi 16 juin (atelier de yoga intensif) à 18h15 (sur inscription).
Yoga Avignon 

Ateliers de yoga : prochain atelier le vendredi 2 février, pratique intensive de 2h15, sur réservation préalable !
Atelier de Yoga

Formation de Professeur de Yoga à Avignon :
formation de professeur de YogaInscription à la Formation de professeur de Yoga dispensée par Christian Coupé, sur trois ans. Formation de yoga de la fédération française des pratiquants de Yoga. Pour l’inscription, merci de contacter Christian Coupé pour un entretien préalable directement par mail ou par téléphone. Nouvelle session de formation chaque année en octobre.

extraits d’enregistrement des formations :

Stages de Yoga :

stage de yoga ProvenceLes stages nous connectent à une pratique intense en immersion totale (stage de yoga résidentiel) durant toute l’année. C’est le temps des retraites de Yoga de l’été. 
Le calendrier des stages est actualisé ici.  
Et le prochain stage ouvert à tous aura lieu début mars 2018 (vacances d’hiver zone B), sur un thème qui intéresse chacun de nous, traité de manière décapante ! Yoga et santé : approche intérieure de l’équilibre global

Retraites de Yoga :

retraite de yoga provenceAnâkhyashram à Noyers sur Jabron nous accueille. Chaque visiteur s’accorde pour témoigner de la beauté,  de la force qui s’en dégagent, et en particulier, celle qui se dégage du coeur du lieu, la salle, là où toutes les énergies convergent pour mettre en place intensité, ardeur, et saisir harmonie, paix et joie. 5 jours en avril, 10 jours en juillet, 20 jours en août. Participation minimum un module de 5 jours. Première retraite de yoga de l’année : du 22 au 27 avril ! les inscriptions sont ouvertes pour toutes les périodes.

Clic ici  retraites yoga pour réserver votre place !

 

Le centre spirituel Anâkhyashram
Christian est à l’initiative du centre de Yoga d’Avignon, il l’est aussi du centre spirituel créé dans les Alpes de haute Provence dans la belle vallée du Jabron, au pied de la montagne de Lure.

Qui que vous soyez, si vous souhaitez séjourner, en dehors des stages et retraites de yoga organisées sur place, n’hésitez pas à nous contacter et à consulter le site d’Anâkhya pour les modalités d’accueil et les contacts sur place  http://www.yoga-anakhya.org/ 

Participer à la vie du lieu est possible en karma-yoga !
Participation possible en Karma-Yoga, ou non, en ascèse, ou en formation spécifique. Les modalités d’accueil vont d’une vingtaine d’euros à une soixantaine d’euros par jour en fonction de ce que l’on vient faire ! Nous sommes à l’écoute de toute situation particulière.

Sur d’autres ondes : Une radio à découvrir : 1ère radio védantique : http://www.rggweb.fr/

Un auteur, des ouvrages :

couv-livre-asana-yogaSwami Satyananda
Yoga postures selon le Yoga Satyananda
Asana Pranayama Mudra Bandha

La question nous est souvent posée : quel ouvrage peut-on consulter pour sa pratique ?  Tout en rappelant que nul ouvrage ne remplace l’enseignement direct, il peut cependant servir de référence à notre pratique personnelle. Nous recommandons cet ouvrage pour sa clarté, la description précise des techniques, le dessin plutôt que la photo.  

Extrait de la présentation sur le site internet  de l’école Satyananda :

Explication des trois séries de pawan muktasanas (les mouvements créés par Swami Satyananda) et de 150 postures, avec des précisions sur la concentration, les contre-indications, les effets curatifs et spirituels. Exposé rigoureux sur le pranayama, la science de la respiration, avec les progressions et les précautions qui sont à respecter. Description des mudras ou attitudes psychiques, des bandhas ou verrouillages de l’énergie et des shat karmas, les nettoyages du yoga. Ce livre est considéré comme un manuel de référence en ce qui concerne les techniques du Yoga Satyananda. Les parties plus générales sont aussi une mine d’informations concernant le yoga en général.

Pour nous joindre

Infos Yoga de votre centre de Yoga AvignonCentre de Yoga Manolaya
39 rue de la Bonneterie, 84000 Avignon — 04 90 82 10 52
Christian Coupé : 06 13 80 75 64
Lisa Danjou : 06 28 46 24 63
Contactez-nous par mail, nous vous répondrons volontiers

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