Stage de Yoga Adhomukasvanasana Chien tête en bas

Stages de Yoga : calendrier 2018 — 2019

Stages de yoga sud de la FranceSTAGES DE YOGA ET RETRAITES DE YOGA

Nous vous proposons des stages de Yoga et des retraites de Yoga en Provence, dans le Sud de la France, en Région PACA, pour découvrir la discipline et approfondir votre connaissance et votre pratique. L’enseignement de Christian Coupé repose sur plus de trente ans de parcours intense, total et exigeant dans la voie du Yoga. Christian se consacre à la transmission du Yoga dans sa forme traditionnelle, dans le cadre des cours collectifs ou particuliers, des stages, des retraites de Yoga, de la formation de professeurs de Yoga, des post‐formations… La création d’Anâkhyashram , à son initiative, se fonde sur sa mission et sa vocation de transmission.

Les stages de Yoga et les retraites de Yoga sont organisées sous l’égide de la Fédération Française des Pratiquants de Yoga
Enseignement traditionnel, sous la direction de Christian Coupé
LIEU : Anâkhyashram, un ashram en Provence, à côté de Sisteron, Alpes de Haute Provence, Vallée du Jabron, lieu dédié à la recherche spirituelle et la voie du Yoga.

1‐ Dates et tarifs stages de Yoga en Provence
2‐ Dates et tarifs retraites de Yoga en Provence
3‐ Votre stage de Yoga ou retraite de Yoga en un coup d’œil
4‐ Aspects pratiques communs aux stages de Yoga et retraites de Yoga

STAGES DE YOGA EN PROVENCE

Stages de yoga en Provence

 

STAGE DE YOGA
du 1er au 3 novembre 2018
Thème : Pratiquer le Yoga et méditer :
Accroître le potentiel énergie par la pratique et la clarté intérieure par la méditation

3 jours, accessible à tous

HORAIRES DE DEBUT ET DE FIN :

Accueil le 1er jour à 10h (sauf indication contraire)
Fin le dernier jour à 17h.
Possibilité d’arriver la veille au soir, cf  Aspects pratiques stages de Yoga (à préciser dans votre demande de réservation).

TARIFS STAGES DE YOGA :

Forfait comprenant  l’enseignement, la nourriture, l’hébergement : 
415 € les 3 jours (acompte 120 €),
280 € les 2 jours (acompte 80 €) 
Tarifs réduits sous conditions, voir aspects pratiques.

LIEU : Anâkhyashram, 04200 Noyers sur Jabron, Alpes de Haute Provence

Votre stage de Yoga ou retraite de Yoga en un coup d’œil

Stages de Yoga, pour qui ?

Aspects pratiques communs aux stages de Yoga et retraites de Yoga

Aspects pratiques stages de Yoga, programme journée

STAGE DE YOGA
du 14 au 16 décembre 2018 (début 14 soir par une nuit de pratique)
Thème : Approche et utilisation des énergies fondamentales du Yoga
3 jours, conditions d’accès — Stage complet

STAGE DE YOGA
du 22 au 24 février 2019
Thème : 4 voies majeures du Yoga : Hatha‐Yoga, Kundalini‐Yoga, Raja‐Yoga et Tantra‐Yoga
3 jours, accessible à tous
STAGE DE YOGA
du 18 au 19 mai 2019
Thème : Les changements dans la respiration par la pratique du Yoga : utilisation du ventre, respiration diaphragmatique, allongement du souffle. Les effets physiologiques, émotionnels et psychologiques.
2 jours, accessible à tous

STAGE DE YOGA
du 31 mai au 2 juin 2019
Thème : L’utilisation des mantras (sons), des mudras (gestes) et des mandalas (constructions) dans les pratiques de Yoga
3 jours,  conditions d’accès — Stage complet

RETRAITES DE YOGA 2019 EN PROVENCE
ACCESSIBLES A TOUS

Thème commun à toutes les retraites de Yoga :
Yoga intégral : La réalisation de l’union du physique, de l’énergétique et du psychique

RETRAITE DE YOGA AVRIL 
du 17 au 22 avril

PARTICIPATION possible à 1, 2, 3 ou 4 modules de 5 jours minimum, en continu ou non.

HORAIRES DE DEBUT ET DE FIN 

Accueil début du module à partir de 14h30 pour un début de pratique à 16h00
Fin du module vers 11h.

TARIFS RETRAITES DE YOGA 

Tarifs dégressifs si vous participez à plusieurs modules dans la même année
Forfait comprenant  l’enseignement, la nourriture, l’hébergement : 
1 module 5 jours : 590 €
2 modules 10 jours : 1100 €
3 modules 15 jours : 1500 €
4 modules 20 jours : 2000 €
Acompte à la réservation :
1 module : 180 € — 2 modules : 330 € — 3 modules : 450 € — 4 modules : 600 €

Tarifs réduits sous conditions, voir aspects pratiques.

LIEU : Anâkhyashram, 04200 Noyers sur Jabron, Alpes de Haute Provence

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Aspects pratiques communs aux stages de Yoga et retraites de Yoga

Programme de la retraite de yoga 2018 (2019 en préparation !)

Différence entre stage de Yoga et retraite de Yoga

RETRAITE DE YOGA  JUILLET
Module 1 du 08 au 13 juillet
RETRAITE DE YOGA  JUILLET
Module 2 du 13 au 18 juillet
RETRAITE DE YOGA AOUT
Module 1 du 29 juillet au 03 août 
RETRAITE DE YOGA AOUT
Module 2 du 03 au 08 août 
RETRAITE DE YOGA AOUT
Module 3 du 08 au 13 août
RETRAITE DE YOGA AOUT
Module 4 du 13 au 18 août

RETRAITE DE YOGA DU NOUVEL AN 2019
SPÉCIFIQUE POSTFORMATION

RETRAITE DE YOGA POST FORMATION
du 1er au 5 janvier 2019

Thème  :
Le tantrisme non dualiste et les bouleversements voulus : 
Les limites du corps : atteindre ce qui ne change pas

Le prâna n’est pas le souffle : accéder à l’énergie qui transforme vraiment
L’esprit au‐delà de la pensée : réaliser l’un.

Les bouleversements sont appelés mais tous les moyens posent problème à l’individu identifié à l’ensemble corps souffle et pensée.

La trame sera donnée par les hymnes aux kâlî de la voie Krama du Shivaïsme du Cachemire.

4 jours, conditions d’accès

Les rythmes de cette retraite ne seront pas communiqués avant le début de la retraite. Chacun se prépare à vivre l’inédit.

HORAIRES DE DEBUT ET DE FIN :

Accueil le 1er jour à 19h 
Fin le dernier jour à 17h.

TARIFS RETRAITE DE YOGA :

Forfait comprenant  l’enseignement, la nourriture, l’hébergement : 
530 € les 4 jours  (acompte 160 €),
Tarifs réduits sous conditions, voir aspects pratiques.

LIEU : Anâkhyashram, 04200 Noyers sur Jabron, Alpes de Haute Provence

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Aspects pratiques communs aux stages de Yoga et retraites de Yoga

VOTRE STAGE DE YOGA OU RETRAITE DE YOGA EN UN COUP D’ŒIL 

  • ENSEIGNEMENT DU YOGA, INTERVENANTS

Christian CoupéEnseignement traditionnel, sous la direction de Christian Coupé, formateur de professeur de Yoga, enseignant depuis 1991. Un enseignement de qualité, vivant, traditionnel et authentique,ne mêlant aucune autre discipline. Il est assisté par Lisa Danjou, enseignante depuis 2009 diplômée de la Fédération Française des Pratiquants de Yoga.

L’enseignement proposé dans les stages et retraites de Yoga (7 h de pratique par jour) basé sur : Raja Yoga incluant les pratiques de postures du Hatha Yoga, les techniques de maîtrise du souffle, associées aux bandha et mudra, du Kundalini Yoga, les concentrations, les chants de mantra et de puja, la méditation.

Un moment d’échanges entre les participants et l’enseignant est proposé au début de certaines séances.

Possibilité d’entretien individuel avec l’enseignant.

Un fascicule spécifique aux stages de yoga et aux retraites de Yoga remis à chaque participant.

Accès à la bibliothèque d’ouvrages de référence sur le Yoga et la spiritualité.

  • LE LIEU : Anâkhyashram, Alpes de Haute Provence (17 km de Sisteron, Vallée du Jabron)

Salle de yogaSalle de pratique dédiée toute l’année au Yoga, un espace vaste et ouvert sur la montagne. Nos facultés sensorielles, notre psychisme, nos énergies, apprécient et sont touchés par ce qui se dégage de cet endroit, une alchimie qui nourrit notre intérieur, faite d’une multitude de paramètres, comme le toucher du plancher en chêne massif, les matériaux naturels, le soin apporté à mettre en valeur ce cœur du lieu, la plate‐forme de pratique extérieure attenante et fondamental, les énergies fortes et bienveillantes présentes.

Cadre naturel de toute beauté à 600 mètres d’altitude : au cœur de la vallée du Jabron, en face de la montagne de Lure et du point culminant (signal de Lure), une bâtisse provençale entourée de 4 hectares, restaurée avec soin et utilisant majoritairement des matériaux écologiques : enduits naturels, pierres et présence du bois offre une impression très agréable de charme et d’harmonie. C’est un espace authentique et très préservé, qui nous incite à la plongée dans une nature généreuse, propice au recueillement et à l’intériorité.

Baignades et randonnées possibles : bassin et petite rivière bordant la propriété, ainsi que le Jabron à 10 mn à pied pour la baignade, départ direct depuis le lieu possible pour les marches dans la nature, le GR passant à proximité.

Accès au lieu facile, en voiture par l’autoroute A51, sortie Sisteron sud (Sisteron est dite “Porte des Alpes”, ville de passage entre Grenoble et Aix‐en‐Provence, covoiturage facilité), en train (gare de Sisteron), en autocar (LER ligne 29 et 26), liaison par autocar TGV Aix en Provence et aéroport Marseille Provence. L’accès à l’ashram depuis Sisteron (17 km) est organisé avec les participants véhiculés.

  • L’HÉBERGEMENT 

chambre ashramHébergement en chambres au charme typique provençal (matériaux naturels et pierres apparentes) de 3 à 4 personnes, quelques possibilités 1 personne en fonction du remplissage (supplément 20 € par jour), literie en 90 de qualité, possibilité en période estivale sous tente individuelle de 3 places fournie avec le même confort de matelas que dans les chambres.

  • REPAS ET NOURRITURE

les repas des retraites de yoga2 repas végétariens par jour, petit‐déjeuner brunch copieux, et dîner préparé à tour de rôle par quelques participants avec la nourriture présente sur place. Boissons chaudes à volonté, accès cuisine libre. Nourriture de qualité choisie chez les producteurs locaux pour les fruits et légumes. Pain fait sur place (machines à pain) avec farines biologiques.

 

ASPECTS PRATIQUES COMMUNS AUX STAGES DE YOGA ET RETRAITES DE YOGA 

  • TARIFS :

FORFAIT TARIFAIRE  incluant l’enseignement, la nourriture et l’hébergement en chambre partagée de 3 à 4 personnes, ou sous tente individuelle 3 places pouvant être fournie (avec matelas confortable).

TARIF RÉDUIT – 20 % pour les personnes demandeurs d’emploi, étudiants, situations délicates à préciser, personnes en formation de professeur de Yoga du cursus proposé par Manolaya. Possibilité de règlement en trois fois.

ADHÉSION à l’association organisatrice : l’adhésion est comprise dans le tarif indiqué : 20 € valable du 1er septembre au 31 août. Si vous êtes déjà adhérent à jour de votre adhésion annuelle, le tarif est diminué de 20 €.

  • RENSEIGNEMENTS / RÉSERVATION / INSCRIPTION

Contactez‐nous pour connaître les disponibilités (mail via formulaire contact, ou téléphone 06 28 462 463). Un mail récapitulant les éléments du stage ou de la retraite de yoga vous sera envoyé. Les inscriptions se font dans l’ordre d’arrivée des confirmations. L’inscription se fait via le formulaire Bulletin inscription en ligne. L’inscription est effective à la réception de l’acompte, soit par chèque à l’ordre de l’organisateur qui vous sera précisé, à l’adresse indiquée sur le bulletin d’inscription, ou par virement (RIB à demander). Un mail de confirmation sera adressé.

Le solde du règlement est versé au plus tard le jour d’arrivée, par virement, par chèque, par espèces.

  • A PRÉVOIR POUR VOTRE SÉJOUR 

Pour la pratique : un tapis de yoga (en évitant les tapis bruyant au frottement et les matières synthétiques), si besoin, un coussin ou un zafu(*) et un plaid ou châle pour les pratiques de concentration / méditation, des vêtements amples et confortables et éventuellement chauds pour les pratiques en extérieur. Quelques tapis et coussins sont disponibles sur place.

(*) un zafu est un coussin approprié à la pratique de la méditation en posture assise. De forme ronde ou en demi‐lune, il permet d’éviter l’affaissement du bas de la colonne vertébrale et les douleurs aux genoux.
Voir les sites commerçants qui en vendent (il y en a bien d’autres !) : http://www.ambiance-meditation.com/    ou  http://www.chin-mudra.com/

Pour le séjour : duvet, draps lit 90 x 190 et taie d’oreiller, serviette de toilette, chaussons, chaussures adaptées pour la marche si besoin, maillot de bain pour la baignade, vêtements adaptés à une zone de moyenne montagne (600 mètres d’altitude).

Anâkhyashram est un lieu dédié à la recherche spirituelle et à la voie du Yoga, initié par Christian Coupé et Lisa Danjou, ouvert depuis 2016 (à 17 km de Sisteron, 04200 Noyers sur Jabron). Accès par le train et le car via Sisteron. Les transports entre les participants, entre Sisteron et le lieu sont facilités.

Stages de Yoga et Retraites de Yoga suivant le mode de vie d’un ashram : aucune personne extérieure, tous les participants contribuent au seva, service au lieu et à la confection des repas végétariens du soir à tour de rôle, par quelques personnes, avec la nourriture disponible sur place dans un esprit de partage et d’offrande, partie intégrante de la vie en Yoga. La qualité de partage entre les personnes qui préparent le repas, et la qualité des pensées lors de la préparation font de ce moment une véritable concentration. Absence d’agitation, plaisir de faire, joie d’offrir aux autres caractérisent ces instants.

Quelques éléments de la charte du lieu : pour préserver la qualité de présence, permettre une véritable plongée, les téléphones portables, même éteints, ne sont pas admis dans le lieu, ni ordinateur portable ou tablette. Le téléphone fixe du lieu sera disponible pour les appels et les réceptions d’appel en cas d’urgence. Des réveils sont disponibles sur place. Eviter tout signe distinctif dans la salle de pratique, montre, bijoux, bouteilles…

Les stages et les retraites de yoga peuvent ne pas convenir, l’Ashram accueille également, en dehors des dates de stages ou retraites de Yoga, en séjour individuel “karma‐yoga”. Plus accessible financièrement, c’est un mode d’accueil qui permet d’avoir accès à “la vie en Yoga”. La journée se déroule sur le rythme de l’Ashram : pratique de yoga matin et soir, 4 heures de karma‐yoga  offertes au lieu et seva (temps de service au lieu, préparation des repas, nettoyage, rangement). Tarifs en fonction des revenus et de la durée de séjour.  Entre une vingtaine et une trentaine d’euros par jour. Consultez le site www.yoga-anakhya.org pour plus de précisions.

Si vous souhaitez être informé(e) directement par mail des programmes de nos stages, merci de remplir la fiche contact et de nous la renvoyer, ou inscrivez‐vous à la lettre d’information dans le bandeau à droite de la page.

Pour nous joindre :

Stages de yoga - Salle de yoga AvignonCentre de Yoga Manolaya
39 rue de la Bonneterie, 84000 Avignon
Lisa Danjou : 06 28 46 24 63
Formulaire contact

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Bulletin d’inscription

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