Toutes les techniques travaillées seront enseignées suivant les descriptions traditionnelles contenues dans les textes codifiant les pratiques. Aucune adaptation de technique ni de transmission “d’enchainements” ou pratique “adaptée à l’occident” ne sera faite. Aucune technique “inventée”, ou non reconnue, quelle qu’en soit l’origine ne sera abordée. La richesse et l’efficacité des techniques traditionnelles sont une telle source de connaissance, de possibilités et de justesse, qu’elles se passent d’ajouts extérieurs, aussi intéressants soient-ils.
Les techniques indiquées ci-après sont données à titre indicatif, et peuvent varier d’une année sur l’autre. A l’issue des trois ans, toutes ces techniques auront été étudiées.
- Dhristi (fixation occulaire) Nasagra (bout du nez) Bruhmadia( point intersourcillier) Madhya (moyenne)
- Mudra (geste ou sceau) Agochari-mudra : geste du bout du nez Maha-mudra : le grand geste Lauliki-mudra : geste qui tourne Chin-mudra Jnana-mudra : la sagesse Shambavi-mudra : geste de shiva vajroli-mudra : la foudre Tadani-mudra (voir Mahaveda) kaki mudra : geste du corbeau kechari-mudra : retournement langue Asvini mudra : geste de la jument Yoni ou Shanmukti mudra : l’isolement Jiyoti-mudra : geste de la lumière Yoga-mudra : geste du yoga
- Neti (nettoyages) Jala-neti : nettoyage du nez
CONCENTRATION
- Chidakasha dharana — trataka — Utilisation des mantras — Ham-Sah Sadhana — Concentration sur l’arbre — Antar Mouna — les répétitions sonores japa ajapa-japa ajapa — Brahmarin — utilisation du pranâva Om