Stage de yoga mai 2019

STAGE DE YOGA
accessible à tous
18 et 19 mai 2019

Les changements dans la respiration par la pratique du Yoga :
utilisation du ventre, respiration diaphragmatique, allongement du souffle.
Les effets physiologiques, émotionnels et psychologiques.

Anâkhyashram, en Haute Provence, 2 jours, accessible à tous

Stage de yoga févrierSTAGE DE YOGA MAI

Lieu : Anâkhyashram (Noyers sur Jabron 04200, Alpes de Haute‐Provence

Chaque stage de Yoga s’appuie sur des textes fondamentaux en relation avec le thème proposé. Un fascicule support de stage est remis à chaque participant.

Seront présentés, étudiés et commentés des extraits de ce texte fondamental,  qui serviront de fil conducteur aux techniques, asana, pranayama, concentration, état méditatif, permettant d’éclairer la pratique ou découvrir les bases du Yoga traditionnel, tel qu’il est enseigné en Inde depuis des générations.

ENSEIGNEMENTChristian Coupé, formateur de professeur de yoga, enseignant depuis 1991
ORGANISATEUR : Anâkhya, yoga et spiritualité
COÛT : 280 €, enseignement, hébergement chambre partagée, adhésion association et nourriture inclus.
Tarifs réduits -20% : Etudiants, couples, demandeurs d’emploi, personnes en formation de professeurs, pour toute autre situation délicate, nous consulter. Possibilité d’étalement du règlement. 

LIEU : Anâkhyashram Alpes de haute Provence, à proximité de Sisteron. Site internet du lieu  : yoga-anakhya.org
ACCUEIL : 1er jour à partir de 9h pour un début à 10h, fin à 17 h
Possibilité d’arriver la veille à l’ashram.

PARTICIPANTS CONCERNÉS : le stage de Yoga mai est ouvert à toute personne, du débutant au pratiquant régulier, ou à l’enseignant.

PLANNING DES JOURNÉES, INSCRIPTION  : cliquez ici

PRESENTATION DU THEME :

Seront abordés :

  • les fondements physiologiques :
    La respiration thoracique (ou costale)
    La respiration abdominale
    La respiration diaphragmatique (abdo‐contrôlée)
  • Les fondements énergétiques : La respiration et le Prana

Pranayama est le passeur. Fragile et fidèle, c’est pourtant lui qui fait franchir l’immense distance entre les deux rives.

Si l’on se représente un être humain comme constitué de trois composantes, on peut distinguer les éléments suivants :

  • Une composante physique (le corps) 
  • Une composante énergétique 
  • Une composante psychique 

Les énergies vitales agissent en tant qu’intermédiaires entre le monde grossier de la matière et le monde causal du psychisme.

Ce rôle de médiation est cependant largement méconnu voire négligé. La société moderne se préoccupe du corps, [partie apparente, pourvu d’organes fonctionnels (pour la vie de la machine), sensoriels (permettant la connaissance) et d’activité (pour agir sur l’environnement)], et du cerveau, partie noble et intellectuelle pour exprimer sans cesse de nouveaux besoins, éclairer des pans du savoir et jouir de l’expérience.

La comparaison avec un véhicule automobile est saisissante car on se préoccupe comme pour l’être humain de l’apparence « look ou carrosserie » et des performances (intelligence ou vitesse). 

  • Les fondements psychologiques : respiration et spiritualité : Les échanges avec l’environnement et l’univers

stage de yogaCentre de Yoga Manolaya
39 rue de la Bonneterie, 84000 Avignon — 04 90 82 10 52
Christian Coupé : 06 13 80 75 64 — Lisa Danjou : 06 28 46 24 63 —
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