Stages de Yoga : présentation et aspects pratiques

 
stages de yoga en ProvenceManolaya organise des stages de Yoga tout au long de l’année sur des week-ends de 2 ou 3 jours.

Ces stages sont l’occasion d’approfondir certains aspects de la pratique du Yoga, et l’étude de textes traditionnels, pour être au cœur de la discipline. 
Planning des stages et retraites de Yoga  : cliquez ici

L’enseignement :
Pour les débutants, les stages permettent une découverte de la discipline, à travers les thématiques abordées, plus intense et profonde que ne le permet la présence à un cours hebdomadaire.
La participation à un stage sur 2 ou 3 jours favorise le développement d’une qualité de présence et d’intériorité  procurant harmonie et équilibre que le débutant pourra ressentir et expérimenter, développer et poursuivre dans son quotidien.

Pour le pratiquant régulier ou expérimenté, les stages permettent une intensité de pratique et d’étude autour des thèmes proposés s’appuyant sur les techniques et les textes traditionnels ; pour certains, il pourra s’agir de la découverte de techniques, de textes, d’autres enseignements, d’échanges, de témoignages et de partage, d’ouverture à d’autres visions ; pour d’autres, le réveil ou la stimulation des qualités de « chercheur » qui peuvent être ensevelies sous le flot des activités sociales, familiales, professionnelles.

De fait, quelle que soit la pratique du participant, l’enseignement reçu tout au long du stage poursuit sa route, mûrit, s’imprègne en chacun de nous, suscite la poursuite du cheminement intérieur et son intégration dans la vie quotidienne, apportant lumière, paix, force et joie.

Aspects pratiques :

Les stages proposés sont ouverts à tous, du débutant à l’enseignant ou au pratiquant avancé (sauf mention contraire). Certains stages participent au cursus de formation de Professeur de Yoga et les quelques places restantes sont réservés aux pratiquants réguliers. Dans tous les cas, ils sont  une occasion privilégiée de rencontres et d’échanges. Un fascicule, support d’étude, est remis à chaque participant.
Une bibliothèque d’ouvrages est disponible sur place.

stage de Yoga en ProvenceLe lieu, situé à Noyers sur Jabron, dans la vallée du Jabron, face au Signal de Lure dans la montagne du même nom, dans les Alpes de Haute-Provence, est un espace authentique et très préservé, qui nous incite à la plongée dans une nature généreuse,  propice au recueillement et à l’intériorité.

Le coeur du lieu, la salle, est dédiée à la pratique de Yoga.

Stage de Yoga, la salle de pratique Généralement les journées comprennent entre 7 et 8 heures de pratique et d’étude.

Planning type des stages, susceptible de variation
Les séances de méditation à 5h30 sont optionnelles et ne doivent pas être vues comme un obstacle pour participer à ces rencontres. La méditation est un aspect incontournable de la voie du Yoga, elle est intégrée lorsque l’on est prêt… à essayer, essayer encore, ce qui s’ensuit est indescriptible ici.
Jour 1 : 
10h00 — séance de Yoga
13h00 — légère collation
15h30 — séance de Yoga
18h30 — Dîner 
21h30 — concentration, chants de mantra
Jour 2 :

05h30 — méditation
06h30 — Séance de Hatha-Yoga
08h30 — Petit-Déjeuner
11h00 — Séance de Yoga
13h00 — Temps libre
15h30 — Séance de yoga
18h30 — Dîner
21h30 — Concentration / Chants de mantra
Jour 3 :

05h30 — méditation
06h30 — Séance de Hatha-Yoga
08h30 — Petit-Déjeuner
11h00 — Séance de Yoga
13h00 — légère collation
15h30 — Séance de yoga
17h00 — fin du stage

lien vers accès lieu de stage de yoga
lien vers calendrier de l’année

Alimentation : Les repas, végétariens, sont préparés par tous les participants dans un esprit de partage et d’offrande, partie intégrante de la vie en Yoga.

A prévoir pour le séjour : 
Pour la pratique : un tapis de yoga (en évitant les tapis bruyant au frottement et les matières synthétiques), si besoin, un coussin ou un zafu(*) et un plaid ou châle pour les pratiques de concentration / méditation, des vêtements amples et confortables et éventuellement chauds pour les pratiques en extérieur. Pour préserver la qualité de présence, permettre une véritable plongée, les téléphones portables, même éteint, ne sont pas admis dans le lieu, ni ordinateur portable ou tablette. Le téléphone fixe du lieu sera disponible pour les appels et les réceptions d’appel en cas d’urgence. Des réveils sont disponibles sur place. Eviter tout signe distinctif dans la salle de pratique, montre, bijoux, bouteilles…

Pour le séjour : duvet, drap housse lit 90 x 190 et taie, serviette de toilette, chaussons, lampe de poche, chaussures adaptées pour la marche, vêtements adaptés à une zone de moyenne montagne (700 mètres d’altitude).

(*) un zafu est un coussin approprié à la pratique de la méditation en posture assise. De forme ronde ou en demi-lune, il permet d’éviter l’affaissement du bas de la colonne vertébrale et les douleurs aux genoux.

http://www.ambiance-meditation.com/
http://www.chin-mudra.com/

Tarifs des stages :
Les prix comprennent l’enseignement, la nourriture, l’hébergement en chambre de 2 à 4 personnes (pour ceux qui le souhaitent et pour un hébergement individuel, possibilité d’hébergement sous tente suivant les conditions climatiques).

2 jours : 260 € (acompte 80 €)

3 jours : 375 € (acompte 120 €)

Tarif réduit possible (-20 %) et paiement en 3 fois proposé, pour étudiants, demandeurs d’emploi, couples, et toute situation particulière : merci de nous consulter.

Adhésion à l’association organisatrice pour toute personne qui participe à une activité. La cotisation annuelle de 20 € valable du 1er septembre au 31 août est due à tout moment de cette période.

Inscriptions Les inscriptions se faisant dans l’ordre d’arrivée, merci d’envoyer une demande pour vérifier la disponibilité en nous adressant un mail à l’aide du Formulaire contact.
L’inscription est effective après réception dans les jours qui suivent la pré-inscription du bulletin d’inscription accompagné de l’acompte indiqué par chèque ou virement  (lien vers le formulaire Bulletin inscription que vous pouvez utiliser pour vous inscrire, RIB transmis sur demande) à l’ordre de l’organisateur précisé sur la page des stages. Le règlement de l’acompte par virement dispense le participant de l’envoi du bulletin par courrier. Il suffit alors de reporter dans un mail les informations du bulletin demandées.

Un mail de confirmation vous sera adressé.

Rencontres organisées sous l’égide de la Fédération Française des Pratiquants de Yoga

thumb_Salle-01Centre de Yoga Manolaya
39 rue de la Bonneterie, 84000 Avignon  04 90 82 10 52
Lisa Danjou : 06 28 46 24 63 
Christian Coupé : 06 13 80 75 64
Formulaire contact pour les demandes d’information

Bulletin inscription stage de yoga — retraite de yoga

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