Cours de Yoga à Gap

salle-yoga-gapHatha Yoga traditionnel à Gap

Postures (âsana), Respirations (prânâyâma), Concentrations (dhâranâ). Dans un lieu dédié à la pratique du Yoga, au centre de Gap
Un cours d’essai gratuit tout au long de l’année 

Cours de Yoga traditionnel à Gap
Posture (âsanas) – Respiration (prânâyâma) – Concentration (dhâranâ)

dans un lieu dédié à la pratique du Yoga
13 rue de Valserres, Les Ecrins B, 05000 Gap
Au pied de la résidence des Ecrins, une vitrine donnant sur la rue, côté rue du Clair-Logis, à l’intersection avec la rue de Valserres, à proximité de la médiathèque / théâtre.

Il est possible d’essayer et de commencer à tout moment de septembre à juin.

Les cours de yoga s’arrêteront le mercredi 15 juin 2016. 

Le Centre de Yoga de Gap fermera définitivement ses portes à cette date en raison d’un regroupement d’activités proposées à l’Ashram de Noyers sur Jabron, Anâkhyashram et à Avignon pour les cours collectifs.

Merci à toutes et tous de votre présence et ces partages tout au long de ces 7 années.

Plan d’accès

Enseignants :

Lisa Danjou
lisa_Gap2Pratiquante depuis 1999. Le Yoga s’est installé en moi peu à peu comme une évidence, un art de vivre, un art au service de la vie, du développement de la conscience. Proposer des cours, c’est donner à mon tour ce qui m’a été donné et dont je suis si reconnaissante.
Diplômée de la Fédération Française des Pratiquants de Yoga (cursus 3 ans)
Participe à toutes les formations, stages et retraites de yoga animés par Christian Coupé. Participe à la vie d’Anâkhyashram à Noyers sur Jabron

Jean-Paul Dufour
jean-paul2Diplômé de la Fédération Française des Pratiquants de Yoga (cursus 3 ans)
Continue à suivre l’enseignement de Christian Coupé à l’occasion de stages, retraites, et post-formations.

Jean-Paul, tout comme Lisa, a participé aux travaux d’Anâkhyashram, un ashram en Haute-Provence, dans la Vallée du Jabron, lieu dédié à la discipline du Yoga et à la recherche spirituelle.

salle de pratique de Yoga à Gap salle de cours de yoga à Gap
salle de pratique de Yoga à Gap salle de cours de yoga à Gap

Contact et inscriptions Lisa 06 28 462 463 ou via le formulaire en bas de page (lien).
Un cours de Yoga en essai gratuit et sans engagement (sur réservation préalable) : merci de nous adresser un mail indiquant votre nom, prénom, téléphone, niveau de pratique, jour et heure souhaités de façon à réserver votre cours.

Une fois inscrit, vous êtes libre de venir au jour qui vous convient, dans la limite des places disponibles, une feuille de réservation en ligne vous permet de vous inscrire pour les cours suivants. Le lien vers la feuille d’inscription en ligne vous sera transmis après inscription. Pour que cela reste libre et fluide, la réservation est indispensable, et faire savoir que l’on ne vient pas tout autant, pour laisser la place à d’autres personnes…

Réservation cours yoga Gap  : indications pour réserver votre place dans les cours, après inscription.


Cours de Yoga (base Hatha-Yoga traditionnel)

Les cours durent environ 1 heure.

  7h30 12h30 18h30 19h45
lundi    traditionnel   traditionnel   
mardi     traditionnel  
mercredi  traditionnel   traditionnel  thérapeutique 
jeudi     traditionnel traditionnel

Les règlements sont dus en début de période et peuvent s’effectuer en plusieurs versements échelonnés suivant vos possibilités.

L’heure indique le début de la séance (durée environ 1h00).
Merci d’être présent quelques minutes auparavant pour avoir le temps de se changer. Le vestiaire étant dans la salle, nous demandons à chaque personne d’être respectueux des horaires.

Une salle d’attente et un vestiaire sont à votre disposition.

Le Yoga se pratique à jeun, éviter de manger juste avant le cours.
Vêtements amples et confortables sont souhaitables pour la pratique. 
Merci de prévoir une serviette pour placer sur les tapis mis à votre disposition dans la salle.

Cours particuliers / Cours thérapeutiques :     sur rendez-vous, nous consulter.

Tarifs :

  Par mois
Par trimestre — 10% 
  Tarif normal
Tarif réduit (*)
Tarif normal
Tarif réduit (*)
1 cours par semaine 39 € 32 €
103 €
89 €
2 cours par semaine 59 € 50 €
159 €
135 €
Illimité 66 € 56 €
178 €
151 €

Carnet de 10 tickets (1 par séance) : tarif normal : 110 € — tarif réduit : 94 €

Cours collectif occasionnel : 15 € par séance

(*) Tarifs réduits — 15 %:  étudiants, couples, demandeurs d’emploi, sur présentation de justificatifs

Adhésion à  l’Association :  20 € par an

L’association Manolaya est en convention avec le pôle universitaire de Gap — SUAPS. A ce titre les étudiants et le personnel du pôle universitaire bénéficient d’une tarification spéciale pour l’année et pour le cours ponctuel.  Dans les autres cas, ils bénéficient du tarif réduit. Un cours d’essai gratuit est possible sur réservation. Merci de contacter Lisa si vous souhaitez participer dans ce cadre.


Ateliers de Yoga du vendredi

Des ateliers de Yoga (base Hatha-Yoga) d’une durée de 2h30 sont proposés (sur inscription préalable). le vendredi soir  de 18h15 à 20h30 :

Calendrier des ateliers de Yoga 2015–2016 :

La thématique sert de base à la séance, comme un fil conducteur.

16 Octobre Le point de départ de la pratique : élan, ferveur, régularité
20 Novembre Le socle, 5 yama (réfrènements) et 5 niyama (observances), sur lequel se bâtit la discipline
11 Décembre Approche de l’état méditatif, préparation du corps, des énergies, du mental
22 Janvier Les obstacles et les moyens selon les textes traditionnels
26 Février Les repères pour une pratique régulière : l’intention, la disponibilité, l’ardeur. 
18 Mars Approche de l’état méditatif, préparation du corps, des énergies, du mental
29 Avril Développer une attention aux trois qualités de la nature, tamas, rajas et sattva (obscurité/inertie, mouvement/souffrance,  légèreté/lumière)
3  juin Baratter les énergies, une séance intense de Kundalini Yoga, le souffle dans tous ses états !

Ces ateliers sont une façon d’aller un peu plus loin dans la discipline, dans une pratique plus intense en respectant la première qualité ahimsa, la non-violence. Les débutants sont bienvenus.

Tarifs des ateliers : 22 euros non adhérents, 19 euros adhérents, 16 euros tarif réduit. Possibilité de régler au trimestre avec réduction de 10 %.

salle-yoga-gap1Renseignements et inscriptions :
Centre de Yoga Manolaya
13 rue de Valserres (angle rue du Clair-Logis, vitrine extérieure — 05000 Gap
Lisa Danjou : 06 28 46 24 63
Contactez-nous par mail pour poser vos questions et réserver le cours de yoga d’essai gratuit (en précisant Avignon ou Gap)
Document en téléchargements

Accès :